Alongamentos que favorecem os órgãos e visceras

Atualmente estamos cada vez mais propensos a momentos de stress. E em momentos de stress emocional, o corpo se contrai encurtando as fibras musculares, tendões e nervos, causando dor e desconforto. Essa sensação dolorosa relacionada ao encurtamento do músculo dificulta a passagem de energia.

Existem alongamentos que podem auxiliar para melhora do fluxo energético e cada órgão e víscera, tornando-se um elo para que a pessoa alcance rendimentos não só anatômicos mas também ´psicossomáticos.

Praticar cada postura de 10 a 60 segundos.